Σάββατο, 7 Φεβρουαρίου 2015

ΤΡΕΦΟΜΑΙ ΣΩΣΤΑ...ΕΧΩ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΧΑΡΑ





Η Πόρτα μας μια χαρούμενη λεμονοπαρέα...






Καρδούλα με όσπρια από τα παιδιά, τα αγαπάμε γιατί μας κάνουν τόσο καλόοο....

Πόσο σημαντικό είναι από την παιδική ηλικία να αποκτούμε σωστές διατροφικές συνήθειες?

Τρώμε υγιεινά έχουμε ενέργεια, καλή διάθεση, αποκτούμε σωστές συνήθειες και για τις μικρές ηλικίες η ανάγκη είναι μεγαλύτερη λόγω της ανάπτυξης του σώματος... Στο Νηπιαγωγείο μας ξεκινάμε με τα παιδάκια μας να μάθουμε πως πρέπει να διατρεφόμαστε υγιεινά...




Το διαδίκτυο πολύτιμος σύμμαχος, εικόνες με τροφές, βιντεάκια, τραγούδια, πλούσιο υλικό που μας επισκέπτεται στην τάξη μας συχνά και μας δίνει πολλέεεες πληροφορίες.

Παραμύθια, ιστορίες, βιβλία όπως 

Το φαγητό δεν είναι μόνο για να χορταίνουμε Ελένη Χαράση Γιωτάκη εκδόσεις Μεταίχμιο, 
Η Αγελάδα που ήθελε να κάνει δίαιτα Modern Times Christel Desmanoux, 
Πέντε σωματοφύλακες κλεισμένοι στο ψυγείο ΄Αννα Βερούλη Νίκος Μιχαλόπουλος εκδόσεις ΄Αγκυρα, ΄
Ολα μην τα τρως γιατί θα γίνεις παχουλός εκδόσεις ΄Αγκυρα. ΄Ενα μικρό δείγμα των βιβλίων που μας συντρόφευσαν...






Αλλά τις τόσες τροφές που ήδη γνωρίζουμε και τρώμε κάθε μέρα στο Νηπιαγωγείο μας πρέπει να τις μάθουμε καλύτερα, για αυτό τις χωρίσαμε σε ομάδες και μάθαμε τι μας προσφέρουν στο σώμα μας και στο μυαλό μας...

Γαλακτοκομικά,  Υδατάνθρακες , Πρωτεϊνες, Λίπη και έλαια, Φρούτα και Λαχανικά

6 Ομαδούλες που ασχοληθήκαμε μαζί τους, μάθαμε ποιές τροφές ανήκουν στην κάθε μια, τι μας προσφέρουν,γιατί και πότε πρέπει να τις τρώμε





Γαλακτοκομικά...


Ξεκινώντας με τα γαλακτοκομικά, τα αγαπημένα των παιδιών. Κάναμε ψηφοφορία για το αγαπημένο μας γαλακτοκομικό και νικητής βγήκε το γιαούρτι με 10 ψήφους ενώ το γάλα από κοντά με 9 ψήφους, το τυρί ακολούθησε με 5, υπήρξε και ο αναποφάσιστος που αγαπούσε πολύ όλα τα γαλακτοκομικά και δεν μπορούσε να αποφασίσει, στο τέλος διάλεξε το γιαούρτι. Μιλήσαμε για το ασβέστιο το καλό που μας κάνει στο να έχουμε γερά κόκαλα, δόντια, νύχια, ένα γερό οργανισμό. Μας επισκέφθηκαν από την ΦΑΓΕ, μας παρουσίασαν ένα θεατρικό για το μαγικό ασβέστιο και τα γαλακτοκομικά και μας προσέφεραν γιαουρτάκια.



Γραφή και διατροφή, τα παιδάκια μας ξεκινούν να <<γράφουν>> με αφορμή τις τροφές,  δεν τις ζωγραφίζουν μόνο αλλά προσπαθούν να γράψουν και το όνομά τους, όπως το κάθε παιδάκι <<γράφει>> με το δικό του τρόπο το όνομά του... βρίσκουν τα σωστά γράμματα, τα προφέρουν με τη σειρά, για να τα αναγνωρίσουν  βοηθούν πολύ οι καρτελλίτσες με τα ονόματά τους, συνεργάζονται, το ένα βοηθά το άλλο, αντιγράφουν , αναγνωρίζουν γράμματα, και το αποτέλεσμα της προσπάθειας συνθέτουν λέξεις!!!

Μερικές από τις Ζωγραφιές των παιδιών με τα αγαπημένα τους γαλακτοκομικά προϊόντα...








Λίπη και έλαια

Ζωγραφιά για το βούτυρο, το διάλεξε ως αγαπημένο πρωϊνό με ζεστό ψωμάκι. Μιλήσαμε για τις βιταμίνες που περιέχει, αλλά και για τον υγρό χρυσό της χώρας μας ε λ α ι ό λ α δ ο, μεγάλωσε γενιές και γενιές...




  
Πρωτείνες




Ζωγραφιά παιδιού για το αυγό...




Ψάρι...




΄Οσπρια...




Ζωγραφιά για το αγαπημένο όσπριο φακές...




Και ακόμα φασόλια, γίγαντες, μέσα από την φαντασία και την καλλιτεχνική ματιά του παιδιού...





Και μια ζωγραφιά για τα κουκιά... Το κουκί και το ρεβύθι





Υδατάνθρακες...




Σπιτάκι με κοφτό μακαρονάκι από τα χέρια των παιδιών


Καθιερώσαμε μια φορά την εβδομάδα για πρωϊνό να τρώμε Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα ή μέλι.

Φτιάξαμε ψωμάκι στο σχολείο με την βοήθεια μαμάς, ζυμώσαμε, ψήσαμε και το απολαύσαμε...



Φρούτα και λαχανικά...












Με χρωματιστά χαρτόνια τα παιδιά δημιουργούν λαχταριστά φρούτα

Τα φρούτα και τα λαχανικά, η <<εικαστική>> τέχνη των παιδιών Δημιουργούμε τους δικούς μας <<πίνακες>>


















Μετατρέπουμε το ανθυγιεινό σε υγιεινό με την βοήθεια μαμάδων σπιτικά χάμπουργκερ...







Πυραμίδα διατροφής και πέντε γεύματα..


Ζωγραφίζουμε, παίζουμε,φτιάχνουμε και καταλαβαίνουμε την πυραμίδα διατροφής




Θα συνεχίσουμε με μια γιορτούλα για φρούτα και λαχανικά, ποιηματάκια, τραγούδια, χορός...




Το χοντρό μπιζέλι σε τάνγκο.........

1 σχόλιο:

  1. ΚΑΙ ΠΑΜΕ ΓΙΑ ΑΛΛΑ
    ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΠΗΓΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
    ΑΝΤΕ ΚΑΙΗ ΓΙΟΡΤΟΥΛΑ ΜΑΣ ΤΩΡΑ

    ΑπάντησηΔιαγραφή